Lyst på en sunn og mettende frokost? Denne proteinrike havregrøten med banan og kanel er enkel å lage og full av næring. Perfekt for å gi deg en god start på dagen!
Ingredienser
40g havregryn
1 kopp mandelmelk
1 scoop proteinpulver
Kanel
1 banan
Fremgangsmåte
Forbered ingrediensene: Mål opp 40g havregryn, 1 scoop proteinpulver, og kanel. Finn frem en kopp mandelmelk og en banan.
Kok opp havregrynene: Legg havregrynene i en kjele.
Tilsett proteinpulver: Ha proteinpulveret i kjelen sammen med havregrynene.
Hell i mandelmelk: Tilsett en kopp mandelmelk i kjelen.
Tilsett kanel: Dryss kanel over blandingen.
Kok grøten: Kok blandingen på middels varme til grøten tykner.
Forbered bananen: Skjær bananen i skiver.
Server grøten: Hell grøten i en bolle og legg bananskivene pent på toppen. Dryss litt ekstra kanel over for ekstra smak.
Nyt grøten: Nyt en deilig og næringsrik frokost!
Næringsinnhold
Kalorier: ca. 300 kcal
Proteiner: 30g
Proteiner: 30g
Denne havregrøten gir en balansert blanding av proteiner, karbohydrater og fett, og holder deg mett og energisk hele morgenen. Perfekt for en aktiv livsstil!
